ESP友の会員体験談

いつもありがとうございます。

私は月に１度眼科に通っています。先日、眼圧が高すぎるので目薬をもう１本増やすとお医者さんから言われました。眼圧はふだんから気にはなっていましたが、特に（生活習慣を）改めようともせず普段通りに過ごしていました。しかしあまりにも眼圧が高いせいで物が見えづらくなってきたのでなんとかしなくてはいけない、と眼に関する本を読んでみたら「食べ過ぎを注意するだけでも改善する」と書いてあったので思いきって食生活を見直してみました。

それまではいつも満腹にならないと物足りなかったのですが、腹八分目を心がけるようにしました。もうちょっと食べたいと思うときもありますが、体のためと言いきかせて実行しています。さらにウォーキングにも励んでいます。

腹八分目とウォーキングを続けていると、だんだんと視界が明るくなってきたような気がします。最初は眼圧が高くてすごく落ち込みましたが「難事は良事」でしょうか、眼圧が高くなったことがきっかけで健康の大切さに気付くことができ、また少しずつ良い方向へいくよううれしいです。これもひとえに石井先生のおかげです。ありがとうございました。